195
Sportverzorging Bart
Nood aan een massage? Sportverzorging Bart biedt zowel sport- als relaxatiemassages aan. Een echte aanrader voor iedereen die van ontspanning houdt.
Recept: bananenbrood voor hardlopers – RunningBE
running.be
Bananenbrood is een verstandig tussendoortje voor lopers. Door de trage koolhydraten is het de ideale remedie tegen 'een hongerke' en goed voor je energiepeil. Bovendien is het makkelijk om zelf te ma…
Hoe komt het dat ik geen honger heb net na het lopen? – RunningBE
running.be
Veel sporters hebben na een stevige trainingssesie minder trek. Best verrassend gezien je toch heel wat kilocalorieën verbrand hebt. Hoe komt dat en wat is de rol van het 'inspanningsmetabolisme' bij…
Levenslang lopen: 5 gezonde gewoontes om je eigen te maken – RunningBE
running.be
Er wordt weleens gezegd dat ‘40’ het nieuwe ‘30’ is op vlak van langeafstandslopen. Heel wat lopers zetten hun persoonlijke toptijd neer na hun grote ‘gloriejaren’. Het is niet omdat je ou…
Energierijk recept: rijstcake – RunningBE
running.be
Deze rijstcake bevat een mooie combinatie van complexe koolhydraten en snelle suikers voor een snelle en continue energievoorziening. Vandaar: het recept.
5 gezondheidsvoordelen van een eiwitrijk ontbijt – RunningBE
running.be
Of je nu meer spieren wil, een hongerklopje wil vermijden of je algemene gezondheid wil verbeteren: je dag beginnen met een eiwitrijk ontbijt kan je bij al deze wensen helpen.
De invloed van stress op je herstel – RunningBE
running.be
Hoe snel je herstelt van een stevige training hangt af van je stressniveau.